10.02.2020г. в ТРЦ «Европа» состоялась профилактическая акция «Кардиодесант».
В рамках профилактической акции участники могли измерить уровень артериального давления, узнать свои антропометрические данные (рост, вес, объем талии) и вычислить индекс массы тела; а также получить консультацию врача Центра здоровья. Кроме того, в этот день у посетителей ТРЦ «Европа» была уникальная возможность научиться правильной технике занятий «скандинавской ходьбой» на специальном тренажере и пройти консультирование по физической активности.
Скандинавская ходьба полезна всем, но особо подходит тем, кому противопоказаны более интенсивные нагрузки, например, пожилым людям. Использование тренажера имеет такие же показания, как и сам вид активности. Занятия принесут пользу и полностью здоровому человеку, но особенно они рекомендованы лицам, имеющим следующие проблемы:
- сахарный диабет;
- заболевания сердца (в том числе занятия полезны после инфаркта);
- группа риска патологий сердца и сосудов;
- проблемы ортопедического характера;
- период реабилитации, в том числе после инсульта;
- проблемы с движением;
- нарушенное равновесие;
- лишний вес.
Всем желающим были предложены брошюры с комплексами физических упражнений при различных заболеваниях для повышения двигательной активности.
